健康づくりセンター「はぴねす」無料体験会

　「はぴねす」の無料体験会が連日行われていました。
  竣工式の行われた３／２６(土)の午後から始まって、２７(日)２８(月)と一般向けに無料で全施設を体験できました。大変多くの方々で賑わったようで、市の担当Ｈ女史(同級生)も驚いたほどのようで、これからの活動に大いに期待するところです。

　昨日、２９(火)は、地元向けの開放で、私も仕事を早めに切り上げて行ってきました。時間が足りなかったのでお風呂には入れませんでしたが、これは有料での利用(笑)にお預けして、トレーニングを行ってきました。

　まず、ランニングマシン。もっとも苦手な持久走ですので、１０分間ほどゆっくり走って終了。一緒に行った家内は３０分走ってました。(笑)

　筋力トレーニングに切り替えて、一通りマシンに触ってみました。竣工式の際にも、一応体験しましたが、剣道にはどのトレーニングがいいかチェックし、負荷も色々と変えてみながら試しました。最後に繋がってみたマシンの、ステップしながら腕を前後するタイプのマシン(と言えば詳しい方はわかるでしょう、名称が分からない)は「おっ、これは剣道向き」という感じでしたね。

　いい汗を掻きました。日頃は、帰宅時間が遅かったり、自宅での遅くまでの仕事によって平日はなかなか時間が取れませんが、夜１０時までの営業は魅力ですね。９時から１０時に出掛けるようなパターンになりそうです。